Como montar o look de corrida por tipo de treino Escolher a roupa de corrida certa para cada treino vai além da estética. O ponto crucial é não ser distraído pela roupa enquanto você está correndo. A escolha errada aparece como desconforto, atrito ou calor. Treino de base: longo e
Regata de corrida masculina: quando usar e como escolher A regata de corrida masculina é a peça mais subestimada do armário de corrida. Muita gente evita por hábito ou por estética, sem considerar o que ela entrega nos treinos mais intensos. Por que a regata funciona no calor A ausência
Boné five panel para corrida: por que está dominando O boné five panel tomou conta do universo de corrida nos últimos anos, e não é por acidente. Ele une ventilação superior com conforto de longa duração, duas coisas que os modelos mais fechados entregam mal. Por que a estrutura em
Short de compressão para corrida: como escolher O short de compressão para corrida resolve dois problemas ao mesmo tempo: reduz o atrito entre as coxas e aumenta a estabilidade muscular nos treinos longos. Mas não é qualquer modelo que entrega isso. O que a compressão faz pelo seu treino A
Camisa de corrida: camiseta, regata ou blusa? A camisa de corrida que você escolhe afeta a experiência inteira do treino. Não é capricho. O modelo errado fica pesado, gruda no corpo e vira uma distração a partir do km 5. Camiseta ou regata: onde está a diferença real A camiseta
Boné de corrida: guia completo para escolher o seu Escolher o boné de corrida certo faz diferença no treino. Não é só estética, é proteção solar, ventilação e conforto nos quilômetros. O modelo errado esquenta e atrapalha. Quando o boné é indispensável Qualquer treino acima de 30 minutos ao sol