Meia de corrida: por que meia de poliamida faz diferença A meia para corrida é o item mais subestimado do kit. A maioria dos corredores investe no tênis certo, na roupa, e chega na meia sem critério, e paga o preço com bolha, atrito e desconforto. O problema não é
Como escolher boné de corrida: aba curta ou 5 panel? Quem corre ao ar livre sabe: treinar sob o sol sem proteção é mais desgastante do que parece. O boné de corrida resolve isso, mas a escolha entre aba curta e 5 panel não é só estética. Por que o
Short de compressão para corrida: vale a pena? A dúvida aparece cedo: o short de compressão serve mesmo para corrida ou é mais uma tendência sem fundamento? A resposta depende de como e quanto você corre. O short de compressão masculino envolve a musculatura com pressão leve e constante. Relatos
O que vestir para correr no calor: guia prático para treinos e provas A dúvida aparece cedo: o que vestir para correr quando a temperatura sobe? Escolher a roupa certa no calor não é frescura — é uma decisão que afeta diretamente seu desempenho e conforto em cada quilômetro. O
Bermuda de compressão ou shorts de corrida: qual a diferença na prática? A dúvida é comum, especialmente para quem está montando o primeiro kit de corrida: bermuda de compressão ou shorts de corrida? As duas são ótimas opções. Mas elas atendem objetivos diferentes — e entender isso muda a escolha.
Como escolher um boné para corrida sem errar Escolher um boné para corrida parece simples, até você correr com um modelo errado. Boné pesado, que esquenta, escorrega ou atrapalha a visão vira um problema já nos primeiros quilômetros. O boné certo, por outro lado, você nem percebe que está usando.