Como lavar roupa de corrida sem perder o desempenho do tecido Roupa de corrida é diferente de qualquer outra peça do guarda-roupa. O tecido que drena suor, seca rápido e mantém o caimento no movimento é resultado de uma estrutura específica de fibras que o ciclo errado na máquina desfaz
O que acontece com o corpo quando você corre no calor Correr no calor é mais difícil do que correr no frio, mesmo no mesmo pace e na mesma distância. Não é impressão. O corpo está fazendo mais trabalho e a fisiologia explica exatamente por quê. O que muda no
Short de corrida com bolso: precisa mesmo? O que avaliar Tem uma hora no treino longo em que você precisa tirar o gel do lugar onde está e tomar sem parar de correr. Quem já tentou fazer isso segurando na mão desde o quilômetro um sabe o quanto incomoda. O
Como evitar superaquecimento ao correr no calor Tem um ponto no treino no calor em que o corpo simplesmente para de cooperar. A velocidade cai sem aviso, a cabeça pesa e o esforço que parecia administrável vira um problema. Isso não é falta de preparo. É superaquecimento, e acontece com
Por que corredores de elite usam short split Se você já assistiu a uma corrida de rua de perto ou acompanhou provas internacionais, notou que a maioria dos corredores de elite usa um short com uma fenda lateral. Não é coincidência nem estética. O short split existe por uma razão
Bermuda 2 em 1 para corrida: quando faz sentido usar O que é a bermuda 2 em 1 A bermuda 2 em 1 tem uma camada externa mais solta, que é o short de corrida visível, e uma camada interna de compressão, que é o calção colado ao corpo. As