Maratona do Rio 2025: um guia completo para os 42km
Se você é um dos sortudos que garantiu vaga na Maratona do Rio 2025, pode comemorar: as inscrições estão esgotadas e você está dentro da maior prova de rua do Brasil! Agora começa a contagem regressiva — nervosismo, expectativa e, claro, planejamento.
Este é o guia completo da Hound pra te ajudar a alinhar estratégia, equipamento, cabeça e coração pros 42km mais lindos e desafiadores do país.
Quando e onde?
A maratona acontece no domingo, 22 de junho de 2025, com largadas em ondas a partir das 5h da manhã, direto do Aterro do Flamengo. O percurso tem largada e chegada no mesmo ponto, com trajeto majoritariamente plano, passando por cartões-postais do Rio, como Copacabana e Glória.
Temperatura média histórica para essa época do ano no Rio de Janeiro:
☀️ Mínima de 20 °C e máxima de 26 °C — clima quente e úmido, que exige atenção com a hidratação e o uso de um bom boné para corrida.
Retirada de kits e estrutura
A retirada dos kits será nos dias 19, 20 e 21 de junho de 2025, na Casa Maratona (Marina da Glória). Leve documento com foto e o comprovante de inscrição. Não há retirada no dia da prova.
Todos os atletas que cruzarem a linha de chegada recebem medalha!
Expectativa de performance
A prova é favorável para RP (recorde pessoal): percurso plano, altimetria suave e largada bem cedo. Mas o calor e a umidade típicos da cidade exigem planejamento.
Tempo limite da prova: 6 horas.
Elite masculina: visa tempos sub-2h15.
Elite feminina: alvo abaixo de 2h35.
Premiação — quem leva o quê
💰 Categoria Elite:
Premiação em dinheiro confirmada para os 20 primeiros colocados masculino e feminino.
Os valores ainda serão atualizados, mas na edição anterior o 1º lugar recebeu até R$ 25.000.
🏆 Amadores (Geral / Faixa Etária):
✅ Sim, há premiação para atletas amadores por faixa etária, com troféus para os 3 primeiros colocados em cada faixa.
Categorias por faixa etária – Maratona 42km:
Masculino:
20 a 24 anos
25 a 29 anos
30 a 34 anos
35 a 39 anos
40 a 44 anos
45 a 49 anos
50 a 54 anos
55 a 59 anos
60 a 64 anos
65 a 69 anos
70 a 74 anos
75 a 79 anos
80 anos ou mais
Feminino:
20 a 24 anos
25 a 29 anos
30 a 34 anos
35 a 39 anos
40 a 44 anos
45 a 49 anos
50 a 54 anos
55 a 59 anos
60 a 64 anos
65 a 69 anos
70 anos ou mais
Atenção: os troféus são enviados após verificação de resultados e podem ser retirados posteriormente caso o atleta não esteja presente no pódio.
Corrida boa começa com o look certo
Aqui na Hound a gente fala sério: roupas masculinas para corrida precisam ir além do básico. Elas precisam te ajudar a render mais.
Nossas bermudas e shorts têm bolsos funcionais pra carregar géis, chave, celular e o que mais precisar.
As camisetas são de tecido leve e tecnológico, pensadas pro calor carioca.
E nosso boné para corrida? Protege do sol, não esquenta a cabeça, e ainda completa o visual com estilo.
👉 Dica: leia também nosso post sobre como a cadência influencia na sua corrida.
Resumo prático 📝
🗓️ Data da prova: 22 de junho de 2025
🏁 Largada: a partir de 5h00, no Aterro do Flamengo
🧾 Retirada de kits: 19 a 21/06 – Marina da Glória
⏱️ Tempo limite: 6 horas
🌡️ Temperatura: 20°C a 26°C
🏆 Premiação:
Categoria Elite: até R$ 25 mil
Amadores: troféus para os 3 primeiros de cada faixa etária
🧢 Equipamento essencial: roupas leves e boné respirável