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Correr envelhece? Mitos e verdades Não, correr não envelhece — e, na verdade, pode até retardar os sinais do envelhecimento. A ideia de que o impacto da corrida acelera o desgaste do corpo é um daqueles mitos que já foram derrubados pela ciência, mas que ainda circulam entre os desavisados. Ao longo deste post, vamos […]
Quantos quilômetros tem uma maratona?
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SP City Marathon 2025: um guia completo para os 42km
SP City Marathon 2025: um guia completo para os 42km Se você já garantiu seu lugar na SP City Marathon 2025, pode começar a contagem regressiva com aquele friozinho bom na barriga. A prova acontece no coração de São Paulo e tem tudo pra ser especial: largada icônica no Pacaembu, percurso desafiador e uma vibe […]
Gel de carboidrato: por que usar na corrida?
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Maratona do Rio 2025: um guia completo para os 42km
Confira tudo sobre a Maratona do Rio 2025: largada, kits, altimetria, premiação e dicas de roupas masculinas para corrida e boné para corrida.
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Maratona de Porto Alegre 2025: um guia completo para os 42km
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Como prever seu tempo na Maratona: aprenda a projetar seu tempo com base em outra distância
Descubra como prever seu tempo na maratona usando a fórmula de Riegel! Veja o passo a passo, exemplos práticos e dicas para treinar melhor com a regata masculina para corrida ideal da Hound.